中医养生在咱们过历史悠长 ，甚穴生常今众人越来越看重养生 ，穴位穴位养生逐渐受到人们的强体招供 。穴位养生在保健中起到不可轻忽的健身熏染 ，因其特殊的又治本领未走进千家万户，只能在养生店 、甚穴生常医院等处接受治疗 。穴位着实穴位养生说难不难 ，强体惟独子细以及急躁就能起到下场 。健身明天小编就分享5个穴位知识 ，又治这5个穴位对于养生保健、甚穴生常强体健身的穴位有侧紧张的熏染!
膻中穴:位于两乳头连线中点，胸骨之上，强体属于任脉 ，健身是又治心包经经气群集之处 ，此外
，一身宗气也会集于此穴
。
膻中有理气开胸 、降气通络之功
，多用于治疗心悸、气短、胸闷 、胸痛 、乳腺增生
、咳嗽
、哮喘等心肺疾病。可用掌根往返磨擦，以透热为度。
三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸 ，胫骨内侧面后缘 ，为主治妇科疾病罕用穴 。主妇由于月经 、胎产、哺乳等 ，以血为用 ，又易耗血，因此 ，神色易于感动 ，肝气简略郁滞，泛起肝血缺少的形态 。三阴交能疏理肝脾养血 ，罕用来治疗月经不调、崩漏 、痛经 、经闭 、带下 、产后腹痛 、习气性流产、乳汁缺少等 。逐日按揉50~100次，以有酸胀感为宜 。
